Jak ustalić cel?

Bez względu na to jak różne ustalimy sobie cele, każdy z nas jeśli już go ustali chciałby go też osiągnąć.

 Nieświadomie jednak możemy popełnić błąd już na samym początku czyli na formułowaniu celu.
Co to znaczy..

Cel ma 5 właściwości, które powinniśmy wziąć pod uwagę.

POWINIEN ON BYĆ:

Simple ( prosty )
Measurable ( mierzalny )
Achievable ( osiągalny )
Retevant ( istotny )
Timely difined ( określony w czasie )

Warto zatem nasz cel „ przefiltrować „

·         Prosty

Nie myślcie, że chodzi o to abyście nie stawiali sobie ambitnych celów. A raczej o to abyście zastanowili się czy czasem nie lepiej by było rozłożyć go na trochę mniejsze i prostsze, które doprowadzą nas do tego co chcemy osiągnąć.

PYTANIE POMOCNICZE: Czy czuję, że jestem w stanie osiągnąć ten cel?

·     
   Mierzalny

Cel powinien być tak określony abyśmy mogli bez problemu stwierdzić czy go osiągnęliśmy, czy nie.
PYTANIE POMOCNICZE: W jaki sposób poznam, że osiągnęłam/osiągnąłem cel?

·       
  Osiągalny
Czasem warto spojrzeć trochę bardziej realnie. Po co mamy ustalać cel, który nie znajduje się w zasięgu naszych możliwości.
 Przecież mamy osiągnąć sukces a nie na starcie stawiać się na przegranej pozycji
PYTANIE POMOCNICZE: Czy to, co chce osiągnąć znajduje się w zasięgu moich możliwości?

·     
   Istotny

Cel musi być dla nas także wystarczająco istotny czyli ważny. Jeśli okaże się, że taki nie jest może nie wystarczyć nam motywacji aby dotrzeć do mety i przy pojawieniu się pierwszej przeszkody po prostu zrezygnujemy z dalszych starań.

PYTANIE POMOCNICZE: Czy jest to dla mnie ważne?

·       
  Określony w czasie

Istotne jest także aby określić czas jaki dajemy sobie na dokonanie zmiany.
PYTANIE POMOCNICZE: Ile czasu poświęcę lub powinnam/powinienem poświęcić na zmianę?

Życzę powodzenia w ustalaniu celów :) :)
Natka